Practicar pilates nos ayuda a fortalecer nuestros músculos, aumentar nuestra fuerza, disminuir la posibilidad de tener lesiones y mejorar nuestro bienestar físico.
Los diferentes grupos de semicolonias hemos disfrutado de una master class de pilates en el gimnasio Enjoy! Aldehuela. Preparados con ropa deportiva, toalla y agua, llegamos a la sala donde nos esperaba Patricia, nuestra monitora de Pilates. Tras el calentamiento comenzamos con los diferentes ejercicios y, a pesar de la dificultad, se nos dio bastante bien. Disfrutamos mucho de la clase de pilates y después tomando algo en la Venta Chan, donde siempre es un verdadero placer volver.
¡Que maravilloso es el verano cuando lo compartes con amigos realizando actividades que elijes!
Las personas con discapacidad tienen los mismos derechos a disfrutar del turismo y del ocio en época de vacaciones. Además, han de ser ellos mismos lo que elijan dónde, cuándo y con quién quieren hacerlo.
