Las sesiones de yoguilates en la naturaleza de las Semicolonias juveniles nos han dejado en forma este verano.
El Yoguilates es una actividad que combina ejercicios de yoga y pilates. Ayuda a mejorar la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la respiración. Además, favorece la relajación, la concentración y el bienestar emocional.
Durante las sesiones, las personas participantes han realizado ejercicios adaptados a sus capacidades y necesidades. Cada persona ha podido participar a su ritmo, en un ambiente seguro, tranquilo y divertido.
Lo más importante ha sido ver cómo todas las personas han disfrutado de la actividad. Además de hacer ejercicio, han compartido tiempo con sus compañeros y compañeras, han fortalecido su confianza y han vivido momentos de calma, diversión y compañerismo.
En Fundación AVIVA seguimos apostando por actividades que promueven una vida activa y saludable. Trabajamos siempre desde la inclusión y la participación, para que cada persona pueda disfrutar, aprender y ser protagonista de su propia experiencia.
Las personas con discapacidad tienen los mismos derechos a disfrutar del turismo y del ocio en época de vacaciones. Además, han de ser ellos mismos lo que elijan dónde, cuándo y con quién quieren hacerlo.
