El gimnasio Crossfit Catedral Salamanca es un centro deportivo ubicado en el Polígono de los Villares, en Villares de la Reina. El gimnasio abre de lunes a sábado, ofrece diferentes tipos de clases impartidas por profesionales titulados, con una atención personalizada y flexible a las necesidades de cada persona.
El gimnasio Crossfit Catedral Salamanca es un lugar al que nos gusta venir a entrenar CrossFit, que es una técnica de entrenamiento que combina fuerza, cardio, gimnástico… y que consiste en realizar un programa de ejercicios, en un tiempo determinado y con un número definido de repeticiones.
Durante el curso, han sido varios los entrenamientos en los que ha participado el equipo de competición de baloncesto AVIVA-CB TORMES. En esta ocasión, los diferentes grupos de Semicolonias hemos realizado el entrenamiento. Dani, empresario y entrenador del Crossfit Catedral Salamanca nos esperaba con ilusión para realizar junto a nosotros un entrenamiento funcional de fuerza. Comenzamos con el calentamiento, donde recordamos como agacharnos y levantarnos con peso y a hacer sentadillas de manera correcta. Continuamos con las series de ejercicios con sentadillas, abdominales, flexiones y saltos, incorporando peso, máquina de remar, de musculación y las bicicletas estáticas. Después del entrenamiento, estiramos y charlamos con Dani, al que le agradecimos una vez más su amabilidad, colaboración y corazón.
Las personas con discapacidad tienen los mismos derechos a disfrutar del turismo y del ocio en época de vacaciones. Además, han de ser ellos mismos lo que elijan dónde, cuándo y con quién quieren hacerlo.
